Les compétences transversales que vous allez acquérir

Compétences

1. Contrôle et expression des émotions
2. Développement de la conscience de soi et de l’estime de soi
3. Se construire en changeant ses priorités

Introduction au module

Aristote définit «l’âme» comme la forme la plus parfaite d’un corps organique. Nous concluons que l’argument est que l’âme est un principe vital et la force motrice du corps.

Ainsi, depuis 30 ans, une nouvelle forme d’intelligence, en dehors du QI, semble avoir préoccupé les chercheurs, introduisant le terme d’ »Intelligence émotionnelle » dans le vocabulaire de la psychologie. Ce concept est devenu célèbre en 1995 et également plus tard lorsque le psychologue Daniel Goleman a publié son livre « Emotional Intelligence – Why EQ is more important than IQ » (Goleman, 1995).

Goleman et ses partisans, s’appuyant sur les théories d’Aristote et de Marc-Aurèle, présentent l’intelligence émotionnelle comme la capacité à reconnaître et à comprendre nos propres sentiments ainsi que ceux des autres, mais également à gérer nos émotions aussi efficacement que possible. Plus précisément, selon le modèle de Goleman, l’intelligence émotionnelle se compose des dimensions suivantes:

1. La conscience de soi : reconnaître et comprendre nos émotions dans le présent.
2. L’autorégulation : elle est liée au contrôle de nos émotions afin que nous puissions répondre efficacement aux défis de la vie quotidienne sans débordements émotionnels. Cette capacité s’appuie sur la conscience de soi.
3. Motivation : il s’agit de trouver la motivation nécessaire pour atteindre nos objectifs.
4. L’empathie : c’est notre capacité à percevoir les besoins et les sentiments des autres.
5. Aptitudes sociales : c’est la tendance à communiquer efficacement avec d’autres personnes et à créer des relations et des liens sociaux, de manière à pouvoir gérer positivement les émotions des autres.

Basé sur le modèle de Goleman, le module vous aidera à:

Le parcours d’apprentissage vous guidera à travers les différentes activités liées au sujet.

À la fin de ce module, vous trouverez un quiz d’auto-évaluation comportant 5 questions qui vous aideront dans votre processus d’apprentissage. Au cas où vous répondriez incorrectement à une ou plusieurs questions, vous pouvez revenir au matériel de formation et vérifier les informations dont vous avez besoin.